孕妇怎样对待肚子上的花纹
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢? 怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。 条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。 分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做“妊娠纹”，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。 妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹，妊娠纹是不必治疗的，也没有特效的疗法。 对于减少妊娠纹的建议： 孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能。孕妇怎样对自己进行情绪管理
由于受到妊娠所带来的生理和心理上的双重影响，紧张、易怒、抑郁等现象已经成为很多准妈妈在怀孕期间所普遍遇到的情绪困扰。 你，还是你 目前，人们的思维定势，往往是把孕妇高高供起。不管孕妇怎么发脾气，对家人提不合理的要求，家人统统对这些“不可理喻”的要求照单全收！ 要记得，你，还是你自己！怀孕产子是非常正常的人生阶段，你所要做的，就是尽量保持自然的心态。准妈妈应该想到，其实配偶在这段期间所承受的压力可能要远远大于孕妇本人。当挺着大肚子的你，在力所能及的范围内，给予家人关心与体贴，将会收获最大的感动与温暖。 内心的投影机 我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪。它其实是我们每天每刻真实情绪的写照，定格在你内心投影机镜头中的画面反映着什么样的情绪？怎样让画面更美好？除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。亲爱的准妈妈，试试看。不要吝啬对自己的赞美！把你所有值得肯定的优点都记录下来，有意识的去引导内心摄影机向积极健康的方向拍摄。 列一张幸福清单 当负面情绪来袭，各位准妈妈，请你暂停纷乱的思绪。拿起笔来，列一张幸福清单，把你所有感到幸福的事和感觉记下来！过去一次愉快的旅行，记忆中美丽的溪水，如画的风景，宽广的大道，辽阔的草原。或是回味一下与老公在海边度假的情景，细细体味你的他曾经给予您的浓浓的爱意与温暖。仔细盘点一下，你会发现，你所拥有的绝对超过你平时的想象。肯定自己，欣赏别人，你将会成为情绪的主人。 试穿别人的鞋子 生活中难免有不开心的事情发生，当准妈妈们碰到问题时，请试着从对方的角度看事情，如同试穿别人的鞋子。宽恕别人，很多时候其实是让自己从负面的情绪中解放出来。如果还是怒气难消，不要勉强压抑自己，要学会向专业人员求助。找出事情的优先顺序，把事情简化。遇到问题不要钻进牛角尖。微笑，能化解一切；生气，浪费力气。 对自己好一点 准妈妈更应该对自己好一点，好好体会自己内心的需求，善待自己当下的感受。喝杯水，安静地在阳台上坐一下，想象些愉快的场景或事情。或者，你也可以用文字去表达你怀孕时的所感所想，一份流泻着温情与母爱的胎儿日记会将你对宝宝的美好寄托倾诉无遗。在阳光沐。
